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Conquistar nuevos espacios de libertad
Hoy, hablando en el trabajo, surgió una conversación inesperada: la película Papillon. Y con ella, una idea que nos ha acompañado todo el día: cuando todo parece cerrado, siempre hay una manera de conquistar un pequeño espacio de libertad.
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Todo tiende a juntarse: la fuerza silenciosa que conecta cada vida
Una pausa, unas plantas y un cielo estrellado bastaron para ver, por un instante, que nada está separado de nada.
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No dejes que el miedo te paralice
A veces el miedo se siente como un fantasma que nos sigue a cada paso atormentando nuestros sueños, recuerdos y aspiraciones.
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¿Por qué hay quien culpa a Mari Carmen? Cinco trampas mentales que nos protegen del miedo
El psicólogo Dany Blázquez explica las trampas psicológicas que llevan a culpar a las víctimas en el caso de Mari Carmen y la vivienda.
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El agotamiento de fingir que estás bien cuando no lo estás
Lo sabemos todos, aunque no lo digamos en voz alta: el día a día es complicado. Pasamos muchas horas en desplazamientos, y después entramos en entornos laborales muy exigentes. A eso se suma la carga mental de sostener una familia, de darle a los tuyos lo que necesitan en el día a día
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¿Por qué te sientes culpable cada vez que dices que no?
Poner límites es algo que surge en cualquier conversación, seas quien seas. Con la familia, con la amistad, en el trabajo. Nos cuesta tanto priorizarnos, sobre todo en los entornos que no elegimos del todo: la familia con la que nacimos, el equipo con el que trabajamos, las amistades que llevan años acompañándonos.
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¿Alguna vez has sentido que necesitas que te confirmen, una y otra vez, que todo va bien?
Qué es el apego ansioso, cómo reconocerlo en tus relaciones y los primeros pasos para empezar a construir un vínculo más seguro. Con recomendaciones de libros y podcasts
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Soledad deseada: la que sana, no la que duele
A veces la soledad no la eliges, pero puede convertirse en el momento que más necesitabas En Cómo te ha ido el día creemos que el bienestar no es solo hablar de lo bonito, sino atrevernos a mirar de frente lo que a veces nos incomoda o nos cuesta nombrar.
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Os contamos nuestro verano… o mejor, no.
Por qué contar tus vacaciones sin que nadie pregunte puede doler más de lo que crees. Una viñeta de @72kilos circula estos días y basta para resumir un tema del que casi nadie habla: la falta de sensibilidad con la que a veces contamos nuestras vacaciones a los demás.
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El Mar, todo lo que te hace sentir, momentos de playa
Hay lugares que no necesitan explicación. Lugares donde el cuerpo sabe antes que la mente que algo está cambiando. El mar es uno de ellos. Esta investigación nació de la curiosidad genuina de nuestra tribu y de ese amor compartido por ese horizonte que tanto nos sana.
