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¿Por qué te sientes culpable cada vez que dices que no?
Poner límites es algo que surge en cualquier conversación, seas quien seas. Con la familia, con la amistad, en el trabajo. Nos cuesta tanto priorizarnos, sobre todo en los entornos que no elegimos del todo: la familia con la que nacimos, el equipo con el que trabajamos, las amistades que llevan años acompañándonos.
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Soledad deseada: la que sana, no la que duele
A veces la soledad no la eliges, pero puede convertirse en el momento que más necesitabas En Cómo te ha ido el día creemos que el bienestar no es solo hablar de lo bonito, sino atrevernos a mirar de frente lo que a veces nos incomoda o nos cuesta nombrar.
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Os contamos nuestro verano… o mejor, no.
Por qué contar tus vacaciones sin que nadie pregunte puede doler más de lo que crees. Una viñeta de @72kilos circula estos días y basta para resumir un tema del que casi nadie habla: la falta de sensibilidad con la que a veces contamos nuestras vacaciones a los demás.
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Cuidar la desconexión digital.
La influencia de la tecnología me interesa desde hace algún tiempo. Distinguiría dos efectos: el evidente, estar consultando una y otra vez que interrumpe aquello que estoy haciendo y la comunicación con los que estoy, y el –para mí– menos evidente, el que estar continuamente en modo escucha hacia lo de fuera interrumpa el modo escucha hacia lo de mi adentro.
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Encuentra Tu Oasis de Calma: Filosofías Japonesas para la Paz Interior
En la vida estresante que llevamos hoy en día, es crucial encontrar oasis de calma que nos ayuden a centrarnos y disfrutar de lo que tenemos, tanto a nivel afectivo como material. A menudo, pasamos por alto las pequeñas cosas que realmente enriquecen nuestra existencia.
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Calidad de vida en Andalucía
Vivir en Andalucía. Nuestra tierra ofrece una combinación única de clima agradable, rica cultura, historia fascinante, gastronomía excepcional y hermosos paisajes.
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Desde dónde tomar las decisiones
Te has preguntado alguna vez cómo sería tu vida si hubieras tomado otras decisiones en el pasado? ¿Qué hubiera pasado si hubieras elegido otra carrera, otro trabajo, otra pareja u otro lugar para vivir? ¿Te sientes satisfecho con las decisiones que has tomado o te arrepientes de algunas de ellas?
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Hablamos Online de nuestros hábitos de bienestar.
Quedaremos online este martes 23, para tener una charla distendida sobre nuestros hábitos de bienestar. Esos comportamientos y acciones que hacemos a diario contribuyen a sentirnos mejor. Tanto desde, el prisma de la salud física, mental y emocional.
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Crear hogar y momentos refugio con aromaterapia
Los olores pueden ser un bálsamo para los sentimientos, estar en calma en casa disfrutando de un momento para ti ¿Qué aroma te trae a un recuerdo especial ? ¿ Ese recuerdo de ese olor que te ha transmitido?
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La noche de la croqueta
Conversaciones significativas: Con amigos, puedes tener conversaciones profundas y significativas. Puedes compartir tus pensamientos, sueños, metas y preocupaciones.
