-
¿Alguna vez has sentido que necesitas que te confirmen, una y otra vez, que todo va bien?
Qué es el apego ansioso, cómo reconocerlo en tus relaciones y los primeros pasos para empezar a construir un vínculo más seguro. Con recomendaciones de libros y podcasts
-
Soledad deseada: la que sana, no la que duele
A veces la soledad no la eliges, pero puede convertirse en el momento que más necesitabas En Cómo te ha ido el día creemos que el bienestar no es solo hablar de lo bonito, sino atrevernos a mirar de frente lo que a veces nos incomoda o nos cuesta nombrar.
-
Os contamos nuestro verano… o mejor, no.
Por qué contar tus vacaciones sin que nadie pregunte puede doler más de lo que crees. Una viñeta de @72kilos circula estos días y basta para resumir un tema del que casi nadie habla: la falta de sensibilidad con la que a veces contamos nuestras vacaciones a los demás.
-
El Mar, todo lo que te hace sentir, momentos de playa
Hay lugares que no necesitan explicación. Lugares donde el cuerpo sabe antes que la mente que algo está cambiando. El mar es uno de ellos. Esta investigación nació de la curiosidad genuina de nuestra tribu y de ese amor compartido por ese horizonte que tanto nos sana.
-
Día de hamaca y chiringuito en La Cubana y Playa Pablo de Benalmádena
Descubre un plan de bienestar en la Costa del Sol: hamaca en Playa Pablo y comida internacional saludable en el chiringuito La Cubana, Benalmádena. Guía completa con horarios, reservas y consejos. Un plan de bienestar en la playa de Carvajal (Benalmádena): reserva de hamacas en Playa Pablo y comida saludable en el chiringuito La Cubana. Horarios, precios y consejos para desconectar tras el trabajo.
-
No dejes que el miedo te paralice
A veces el miedo se siente como un fantasma que nos sigue a cada paso atormentando nuestros sueños, recuerdos y aspiraciones.
-
Lo que ocurre cuando paras de verdad
El ocio, la amistad y los instantes inesperados tienen algo en común: aparecen cuando dejas de persegu
-
Cómo iniciar una separación con fortaleza: guía práctica y comunidad de apoyo
Hay un día en el que algo se rompe dentro de ti. No siempre es un grito ni un portazo: a veces es una conversación que se queda a medias, un silencio que pesa más que cualquier palabra.
-
Burnout en el trabajo: señales, causas y cómo salir
Más de 25 personas de nuestra tribu nos contaron en primera persona cómo el burnout, el aislamiento profesional y la falta de liderazgo están afectando su vida laboral y emocional. Datos reales, historias reales y una guía práctica para reconocer las señales y empezar a salir. Porque no estás sola.
-
Dislexia y estudio: guía práctica para neurodivergentes
Hablamos desde la dislexia. Porque tener un cerebro que procesa distinto no significa estudiar peor — significa estudiar de otra manera.
