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    Cuidar la desconexión digital.

    Por Diego. La influencia de la tecnología me interesa desde hace algún tiempo. Distinguiría dos efectos: el evidente, estar consultando una y otra vez que interrumpe aquello que estoy haciendo y la comunicación con los que estoy, y el –para mí– menos evidente, el que estar continuamente en modo escucha hacia lo de fuera interrumpa el modo escucha hacia lo de mi adentro. El tener la mente “ocupada” en modo recepción impide que pueda surgir… un cierto tipo de intuición y creatividad… pensamientos, ideas nuevas, en relación a mi vida, a mis asuntos, a mis quehaceres… este segundo punto tiene que ver con aquello que decía Santa Teresa de hablar…

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    Celebrando San Juan en Málaga: Reunión en la Playa de Virgen del Mar Benalmádena

    Post Patricia López En Málaga, la llegada del verano se celebra con la festividad de San Juan, una tradición arraigada que combina rituales ancestrales con el espíritu festivo de la comunidad. El 23 de junio, coincidiendo con el solsticio de verano, los malagueños se congregan en las playas para honrar al sol y atraer buena fortuna mediante hogueras, baños en el mar y rituales simbólicos. Rituales y Tradiciones en San JuanLa noche de San Juan en Málaga se llena de hogueras en las playas, donde amigos y familiares se reúnen para compartir momentos alrededor del fuego. Este ritual simboliza purificación y renovación, alejando las malas energías y atrayendo la buena…

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    Encuentra Tu Oasis de Calma: Filosofías Japonesas para la Paz Interior

    En la vida estresante que llevamos hoy en día, es crucial encontrar oasis de calma que nos ayuden a centrarnos y disfrutar de lo que tenemos, tanto a nivel afectivo como material. A menudo, pasamos por alto las pequeñas cosas que realmente enriquecen nuestra existencia. Estudiar las diversas filosofías japonesas puede ser de gran ayuda para alcanzar la paz interior y aprender a disfrutar de las relaciones y del entorno. A continuación, exploramos algunas de estas filosofías: Hansei: Reflexión y Mejora Personal Hansei consiste en analizar y examinar cuidadosamente nuestras acciones, pensamientos y decisiones, con el objetivo de identificar áreas de mejora personal. Esta práctica de auto-reflexión nos permite crecer…

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    No dejes que el miedo te paralice

    Post de Patricia López A veces el miedo se siente como un fantasma que nos sigue a cada paso atormentando nuestros sueños, recuerdos y aspiraciones. ¿Qué pasaría  si en vez huir de ese fantasma, nos enfrentaremos a él? Me encantaría compartir contigo la experiencia  personal que cambió mi perspectiva sobre el miedo. Desde pequeña siempre soñé con ser maestra. La idea de estar rodeada de niños en el patio o escuchar sus risas mientras corrían me fascinaba. Pero, había una voz interna que me susurraba: «¿ Y si fracaso?» o «¿Y si no soy lo suficiente inteligente  para sacar una carrera universitaria?» Este miedo al fracaso se convirtió en mi…

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    El Mar, todo lo que te hace sentir, momentos de playa

    Post de Patricia López Sentir el Mar, es pura medicina. Sentir el mar es como conectar con la esencia misma de la naturaleza. Es percibir su inmensidad y su fuerza, escuchar el constante murmullo de las olas rompiendo en la orilla, sentir la brisa salada acariciando tu piel y el aroma a mar impregnando el aire. Esta maravilla foto es de Mónica @monmcshane en instagram. Ella le encanta hacer fotografías en sus paseos, vive cerca del Mar. Ha sido su aliado en momentos que sentía que necesitaba esa paz. Hay ocasiones en las que nos sentimos con déficit de naturaleza, estamos inquietos y necesitamos un espacio vivo, algo que nos…

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    Curar las heridas emocionales

    Post de Patricia López “La risa cura todas las heridas, y eso es algo que todos comparten. No importa lo que estés pasando, te hace olvidar tus problemas. Creo que el mundo debería seguir riendo.” - Kevin Hart Con esta frase, Kevin Hart quiere enfatizar el poder sanador y unificador de la risa. Independientemente de las circunstancias o los desafíos que enfrentemos, Hart dice que una sonrisa puede aliviar el dolor, unir a las personas y proporcionar un escape temporal de nuestra ansiedad. Hart insiste en que una carcajada es una experiencia compartida que puede ayudar a las personas a superar momentos difíciles y cree que mantenerse positivo y saludable debe…

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    Me siento inquieta, creativa y en expansión

    Es una sensación maravillosa, no me pasa muy a menudo. Estoy inquieta, más una inquietud buena. Por qué tengo ganas de hacer cosas. Alegre, se me ocurren un montón de ideas… Lo más curioso, es que siento que puedo hacer cosas que antes las sentía límites. Sé que son límites que me pongo sin darme cuenta, yo misma. Es emocionante sentir esta agitación interior, ya que me indica que estoy lista para salir de como reaccionaba antes, y puedo afrontar situaciones que antes me hubieran hundido, son desafíos…nace como una valentía. Ahora siento, el sentido de esa frase «Tú tienes que estar en tu equipo» Esa creatividad es una fuerza…

  • Próximas actividades

    Actividad de Risoterapia y Senderismo en Málaga

    Únete a nosotros para una emocionante jornada de senderismo en el impresionante bosque de pinsapar de Yunquera en la Sierra de las nieves. Esta actividad está diseñada para aquellos que deseen explorar la naturaleza, disfrutar del aire fresco y sumergirse en la belleza natural de nuestro entorno. Y también combinarlo con una propuesta distinta, picnic y risoterapia. Te dejamos este audio explicativo de Rocío Villalba Coach y facilitadora, con todos los detalles de la actividad para hacer con amigos y niños en la provincia de Málaga. Puedes seguirla en su cuenta de instagram Rocío Villalba. Adentrando un poco más en los benéficos de la risoterapia. Contarte que es una práctica…

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    Calidad de vida en Andalucía

    Vivir en Andalucía. Nuestra tierra ofrece una combinación única de clima agradable, rica cultura, historia fascinante, gastronomía excepcional y hermosos paisajes Cuando buscamos esa vida plena, esa vida feliz que tanto se añora, que tanto se desea. Nos preguntan tan a la ligera, ¿Eres feliz? y una pequeña duda…un silencio, casi una falta de aliento nos detiene el pensamiento. Y si preguntáramos ¿Estás bien? en vez, de poquito a poco. Estás bien con ese poquito de sol en la cara, mientras te tomas el café en cualquier terraza. Estar bien, comienza con buscar ese lugar para vivir. ¿Estás bien? después de esa carcajada, escuchando una anécdota narrada como toda una…

  • Próximas actividades

    Plan para domingo museo y gastroquedada de México

    ¿Sin planes para el domingo? Te proponemos adentrar en la cultura mexicana. A través de la visita al Museo Precolombino de Benalmádena. Entre otras cosas, aprenderemos sobre las civilizaciones y culturas que existieron en el territorio que hoy es México antes de la llegada de los españoles en el siglo XVI. Estas civilizaciones florecieron durante miles de años y dejaron un legado cultural y arquitectónico impresionante. Algunas de las culturas precolombinas más destacadas de México incluyen: Cada una tenía su propio sistema político, religioso, social y económico, así como una rica tradición artística y cultural que sigue fascinando a los historiadores y arqueólogos hasta el día de hoy. La colección…