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Cuando alguien sabe lo que necesitas.
Hoy he estado pensando en lo maravilloso que es cuando las personas tienen la capacidad de leer lo que necesitas, incluso antes de que lo digas.
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Cuando no sientes que perteneces
Hoy ha sido uno de esos días en los que aparece una sensación difícil de explicar: no sentir que perteneces.
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Cómo cuidar el bienestar emocional en el día a día y gestionar el estrés cotidiano
Vivimos en un mundo acelerado. Las responsabilidades, las preocupaciones y la falta de tiempo nos empujan, muchas veces, a vivir en piloto automático. El estrés diario se acumula y afecta directamente a nuestro bienestar emocional, aunque no siempre sepamos identificarlo.
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Piloto automático
Vivimos en un mundo acelerado. Las responsabilidades, las preocupaciones y la falta de tiempo nos empujan, muchas veces, a vivir en piloto automático. El estrés diario se acumula y afecta directamente a nuestro bienestar emocional, aunque no siempre sepamos identificarlo.
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Hábitos sencillos para mejorar el bienestar emocional
Pequeños hábitos cotidianos pueden ayudarnos a volver a lo esencial, cuidar el bienestar emocional y habitar el presente con más calma y amabilidad.
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El Movimiento Produce Felicidad: La Clave para una Vida Plena
En el mundo actual, donde el sedentarismo se ha convertido en una parte común de nuestra rutina diaria, es fácil caer en la trampa de pensar que estar en reposo nos está restaurando. Sin embargo, la realidad es bastante diferente. 🌟
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Curar las heridas emocionales
Así pues, pienso que todos tenemos pequeñas heridas o cicatrices en nuestro corazón. En este artículo, quiero reflejar mi historia de cómo me sentí en mi adolescencia llevando un corsé ortopédico y cómo se creó esa pequeña herida en mi alma.
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Cómo calmo mi ansiedad a la hora de dormir
Últimamente me doy cuenta de que mantengo la ansiedad "bajo control" desde que me levanto. Lo pongo entre comillas porque no es que desaparezca, sino que se camufla entre la prisa por llegar a tiempo al colegio, la tensión del tráfico, las carreras por no olvidar nada.
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DÍA DE TRANSBORDO
Hay días que rompen la rutina. Días en los que decides bajarte del tren. No porque no tengas destino, sino porque el trayecto ya no te refleja. Hoy es uno de esos días.
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Imaginando un lugar sostenible
Este ejercicio de reflexión nos sirve tanto a pequeños como mayores, imaginar todos los detalles sobre cómo sería un lugar sostenible ideal. La tutora de estos niños de cuarto de primaria, Gema Fuentes, les pidió a todos en la clase que hagan una maqueta sobre ese lugar soñado.
