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Desde dónde tomar las decisiones
Post de Patricia López Te has preguntado alguna vez cómo sería tu vida si hubieras tomado otras decisiones en el pasado? ¿Qué hubiera pasado si hubieras elegido otra carrera, otro trabajo, otra pareja u otro lugar para vivir? ¿Te sientes satisfecho con las decisiones que has tomado o te arrepientes de algunas de ellas? Cada día tomamos decisiones, desde las más simples, como puede ser: qué desayunar, elegir qué ropa nos pondremos por la mañana o escoger un libro para leer durante esta semana, hasta lo más complejas, cómo qué estudiar, dónde invertir el dinero o elegir nuestras amistades. Cada decisión que tomamos en nuestro camino puede generar un impacto…
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Lugares que te alegran el día. Comida Brasileña en Málaga.
Post de Patricia López ¿Has pensado alguna vez en esos sitios que te alegran el día? Hoy os quiero hablar de una de mis aficiones favoritas y de nuestra tribu: descubrir esos pequeños bares o restaurantes que esconde nuestra Costa del Sol. Degustar esta exquisitez que no atrapa con cada uno de sus sabores que esconde nuestra provincia y otras culturas. Los cocineros conservan esos secretos ocultos de sus antepasados en sus recetas o incluso se atreven a mejorar estos sencillos platos con su creatividad y sabor. Así pues, creo que conocer o innovar nuevos bares es una forma de ampliar horizontes, es decir, de conocer gente fuera de nuestro…
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Proyectos de Salud emocional a seguir
Post de Patricia López “Siempre hay que encontrar el tiempo para agradecer a las personas que hacen una diferencia en nuestras vidas” John F. Kennedy. Con esta cita, quiero transmitirles a los lectores, que debemos valorar y admirar a las personas que nos acompañan a lo largo del camino. ¿Sabéis, por qué? Imagina que tienes un amigo que es muy bueno tocando la guitarra. Te gusta escucharlo, nos enseñará su arte, y te impresiona su habilidad y su pasión por la música. Si valoras y admiras a tu amigo, le demostrarás tu aprecio y tu reconocimiento por su talento. Le felicitarás por sus logros, lo animarás a seguir mejorando y…
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Hablamos On line de nuestros hábitos de bienestar.
Quedaremos on line este martes 23, para tener una charla distendida sobre nuestros hábitos de bienestar. Esos comportamientos y acciones que hacemos a diario contribuyen a sentirnos mejor. Tanto desde, el prisma de la salud física, mental y emocional. Cultivar hábitos positivos puede tener un impacto significativo en tu calidad de vida. En está charla colaborativa haremos un inventario de algunos hábitos de bienestar que puedes considerar incorporar en tu rutina diaria ¿Qué te parece?
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Comotehaidoeldia se presenta a las Becas Argal.
Post de Patricia López “La ilusión hace que alcancemos objetivos increíbles” Con esta cita, quiero transmitir que la ilusión y la motivación son fundamental para el ser humano. ¿Sabéis por qué ? Tener una ilusión es crucial, porque nos ayuda a tener una actitud positiva y optimista con nosotros. Concretamente, las ilusiones nos motivan a perseguir nuestros sueños y tener confianza para poder lograrlo. Para desarrollar la capacidad de soñar, es precioso compartirlo con nuestro entorno. Por ello, hemos querido dedicar este post a un gran acontecimiento como presentarnos a las Becas Argal. No obstante, no estamos solos, nuestros familiares y amigos, y claro nuestros lectores son un pilar primordial.…
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Plan para mejorar nuestra energía
Post de Patricia López «Todo consiste en energía. Cuando hablamos de energía pensamos en una fuerza invisible, indefinida. Incluso los objetos sólidos son intensos sistemas de energía. Lo que llamamos sentimiento o humor, son de hecho, flujos de energía.» (DESLAURIERS) En esta cita de Jean Deslauriers, la energía es la base de todo lo que existe, desde los átomos hasta las galaxias, y también de nuestros pensamientos, emociones y acciones. La energía se puede medir, transformar y canalizar para mejorar nuestra salud; nuestra felicidad y propósito de vida. En comotehaidoeldia queremos tratar este tema, porque pensamos que puede ser muy interesante para reflexionar sobre el bienestar y como nos sentimos…
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Cena en un jardín en el Restaurante Las Llaves, Mijas
Post de Patricia López En comotehaidoeldía siempre estamos planificando actividades para crear momentos memorables. La última noche del verano, nos apetecía disfrutar de una cena en un maravilloso jardín. Una de las actividades que nos encanta, es disfrutar de una buena gastronomía en la Costa del Sol, es decir, disfrutar cada exquisitez rodeado de esas personas que tanto estimamos. ¿ Sabes el porque ? Esos momentos, le dan sentido a todos los esfuerzos del día a día, acompañado de un buen sentido de humor, risas contagiosas y sobre todo cada uno desprende una excelente energía . En esta ocasión hemos elegido, el Restaurante Las llaves en Mijas que visitamos el…
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Cuando te tratan mal, cuando vas a los sitios.
Me apetecía mucho compartir en este diario colectivo una idea, que lleva un tiempo rondándome la cabeza. Esa sensación, cuando sales de casa, eliges un sitio fuera y te tratan mal en un restaurante en un comercio o simplemente desayunando. ¿Qué me refiero a que te tratan mal? Te hablan con desgana, que estés allí se nota que le molesta (puede que sea pura desmotivación o agotamiento) más eso también lo tienen que ver los jefes. Que importante es cuidar de las personas que trabajan contigo, que estén contentas, descansadas y en la medida posible todo lo mejor remuneradas que se pueda. Aunque suene fuerte, hay ocasiones que te gustaría…
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Ir en piloto automático
Es necesario dedicar el veinte por ciento del tiempo a planificar y el resto a ejecutar. Citas, médicos, trayectos en coche, alguna canción, algún momento…Es importante comer sano, es importante descansar, otra lavadora. ¿Jugamos? Hoy no hemos jugado mucho, hoy no hemos salido a la calle…estaba tan cansada.Mejor no miro el móvil que tengo que tender esa lavadora que termina y preparar el táper con la comida de mañana. No quiero llegar muy cansada a la ducha que luego me cuesta mucho salir de ella.Un abrazo, uno de los bonitos de los largos. Le miró con sus ojitos cerrados y tan sereno. Un abrazo sin tiempo…pero…tengo que hacer….¡Bah me quedo…
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Si te sientes mal por (tener) que descansar
Post de Patricia López El cansancio es un personaje que en la dinámica que vivimos se está convirtiendo en protagonista. Vivimos en la que han llamado la sociedad del cansancio, así referenciada por autores como Byung- Chul Han en sus ensayos. Lo vivimos día a día, escuchamos a diario en nuestro entorno expresiones como «Respira hondo y sigue adelante» cuando nos ven sin fuerzas y quieren ayudarnos a levantar el ánimo. Considero que si repetimos muchas veces esta frase puede llegar a cambiar nuestro estado de ánimo o incluso a sacarnos de nuestras casillas. ¿Seguro que te has hecho esta pregunta mil veces? ¿Por qué me ocurre esto? He estado…
