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Viviendo los procesos
Mi recordatorio personal hoy: «Los procesos que estás viviendo requieren su tiempo, ten paciencia, sé amable contigo misma. Lo que pequeñito y real que puedas hacer hoy, suma y sirve. Un granito de arena es mejor que nada».
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Taller técnicas de relajación y bienestar Málaga
Post de Patricia López ilustración de Manuel Vaca Todos pensamos a lo largo del día que a veces la rutina nos puede superar como dice una buena amiga La rutina de estos tiempos nos hace ir por encima de nuestras posibilidades energéticas. Parar, respirar, reflexionar, dialogar es nuestra piedra angular para retomar las fuerzas y esto revierta en nuestra salud emocional es fundamental para nuestro día a día. Vivir en un estrés constante nos aleja de encontrar ese momento al día para nosotros mismos y nos llevamos influenciar por nuestras emociones. Barto del Centro YogaFaro un taller muy especial que nos acercara a vivir la calma, poder conectar con las…
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Cena Napolitana con cata de vino en Torremolinos
Dolce far niente Por Angelica Alonso En cómo te ha ido el día. La cena napolitana fue una de nuestras múltiples actividades.A través de los sentidos nos fuimos adentrando en un mundo de color, sabor y aromas ,propio de la auténtica cocina, napolitana.Viajamos con esta bonita experiencia al sur de Italia, palaciego y costumbrista la vez.Sabores con raíces y fuego lento. Nápoles es una tierra y con historia con pasado conpresente y así lo representa su gastronomía y sus vinos.Para recordar brevemente su historia es una de las ciudades más antiguas de Europa.Recordemos fundada por los griegos su nombre Nea polis o ciudad nueva posteriormenteha sido lugar estratégico por su…
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Taller de Relajación y Bienestar Málaga
A través de los sonidos coopera con el manejo del estrés, equilibrio de los chakras, concentración y relajación. Llevar a cabo esta disciplina con ese sonido de fondo puede ayudar a profundizar ese estado de meditación y una unión cuerpo y mente. Conseguir un bienestar pleno en nosotros mismos. Esta técnica ayuda a relajar y calmar las molestias de los dolores de cabeza. Según los expertos es recomendable realizar meditación para desbloquear emociones y encontrar nuestra paz interior. Cómo puedo inscribirme? Reserva tu plaza por bizum al número 622 11 78 44
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Una guerrera con sonrisa. Luchar contra el cáncer.
ilustración de Manuel Vaca Luchadora ¡Hola a todos/as!Quiero hablar de una pequeña experiencia que he sufrido desde el 15 de Noviembre hasta el momento presente.Ese día me encontré un pequeño bulto en la mama derecha. Me asusté mucho y estaba angustiada. Tenía 35 años y en mi familia hay antecedentes familiares de cáncer de mama.Durante una semana guardé silencio y estuve indecisa si acudir al doctor. Dos días antes de acudir al doctor se lo comenté a mi madre. Pienso que para una madre decirle este tipo de noticia es muy duro. No soy madre pero tiene que ser un poco difícil de asimilar.Acudimos al médico y me mandaron una…
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Los altibajos del día
El día de hoy han habido altibajos.En la parte linda, hoy tuve un desayuno riquísimo frente al mar con compañía muy linda.Por la parte no tan buena, veo que pequeños malentendidos me han sacado un mal rato. Cómo inspirar a qué alguien se sienta mejor?Recordarle(recordarme) que «todo pasa y nada queda»
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Audio
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Hacer amigos en una nueva ciudad
Por Patricia López ¿Estás de vacaciones o, por motivo laboral, en una nueva ciudad? ¿Te gustaría quedar con nuevas amistades? Hacer amigos puede parecer a simple vista un poco complicado o incluso un reto porque en nuestra edad adulta tenemos obligaciones o priorizamos otras responsabilidades. Cuando somos adultos nos resulta más difícil hacer amigos, por motivos laborales, por timidez o por falta de tiempo. Desde mi punto de vista, considero que debemos tener un tiempo para nosotros mismos y estar rodeado de amistades y que puedan compartir una buena conversación mientras disfrutamos de una ruta de senderismo o incluso tomar un café. Esto nos permitirá establecer lazos en el nuevo…
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La noche de la croqueta
¡Las croquetas son una delicia! Son una especialidad culinaria y si además de probar las comentamos juntos mejor que mejor. Además de las croquetas tradicionales, también existen variantes como las croquetas de espinacas, setas, bacalao, chorizo, entre otras. Incluso se pueden preparar versiones vegetarianas o veganas utilizando ingredientes alternativos. Las croquetas son apreciadas por su sabor delicioso y su textura crujiente por fuera y suave por dentro. Son un clásico de la cocina casera y se encuentran fácilmente en restaurantes y bares en muchos países donde se disfruta de la gastronomía española. Conversaciones significativas: Con amigos, puedes tener conversaciones profundas y significativas. Puedes compartir tus pensamientos, sueños, metas y preocupaciones.…
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Cena napolitana
