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Escapada a la playa con niños siendo familia monoparental
Post de Patricia López Escaparse de la ciudad o del entorno en que solemos estar normalmente siempre viene bien. Uno de los mayores placeres de la vida es hacer una escapada con nuestros hijos, conocidos y amigos puede ser en la montaña o cerca de la playa. Lo importante es estar rodeado con esas personas que tanto apreciamos y cambiar nuestro entorno por un lugar poco frecuentado. Pero, para una estupenda escapada no hace falta salir de la provincia, ya que, tenemos un entorno privilegiado de playa y montaña dependiendo de nuestras preferencias. Los viajes además de pasar tiempo con la familia y amigos nos incita a conocer nuevos rincones,…
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Taller técnicas de relajación y bienestar Málaga
Post de Patricia López ilustración de Manuel Vaca Todos pensamos a lo largo del día que a veces la rutina nos puede superar como dice una buena amiga La rutina de estos tiempos nos hace ir por encima de nuestras posibilidades energéticas. Parar, respirar, reflexionar, dialogar es nuestra piedra angular para retomar las fuerzas y esto revierta en nuestra salud emocional es fundamental para nuestro día a día. Vivir en un estrés constante nos aleja de encontrar ese momento al día para nosotros mismos y nos llevamos influenciar por nuestras emociones. Barto del Centro YogaFaro un taller muy especial que nos acercara a vivir la calma, poder conectar con las…
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Hacer amigos en una nueva ciudad
Por Patricia López ¿Estás de vacaciones o, por motivo laboral, en una nueva ciudad? ¿Te gustaría quedar con nuevas amistades? Hacer amigos puede parecer a simple vista un poco complicado o incluso un reto porque en nuestra edad adulta tenemos obligaciones o priorizamos otras responsabilidades. Cuando somos adultos nos resulta más difícil hacer amigos, por motivos laborales, por timidez o por falta de tiempo. Desde mi punto de vista, considero que debemos tener un tiempo para nosotros mismos y estar rodeado de amistades y que puedan compartir una buena conversación mientras disfrutamos de una ruta de senderismo o incluso tomar un café. Esto nos permitirá establecer lazos en el nuevo…
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Estudio-encuesta
Estamos haciendo una investigación de innovación social, sobre los factores que influyen en el índice de felicidad media. Este estudio es de carácter anónimo. Siéntete libre de contestar desde el ❤️ Primera pregunta, ¿últimamente tu estado de ánimo se definiría en pocas palabras como…? Cuéntame cómo te sientes.
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Hacer cosas con gente
Por Patricia López Cada uno de nosotros necesitamos el contacto con otras personas. Necesitamos relacionarnos con nuestra gente y amigos para sentirnos bien con nosotros mismos, aprender de ellos, compartir experiencias y disfrutar de la compañía de los demás. Estar rodeado con esas amistades que nos acompaña cada día nos viene bien para nuestro desarrollo personal y social.Por eso, consideramos que hay muchas formas en las que puedes mejorar tu día con nosotros mismos o con la gente queramos de nuestro entorno. Aquí tienes algunas sugerencias: Realiza actividades que disfrutes: Dedica tiempo a hacer coas que te gusten y te hagan feliz. Esto podría ser leer un libro, escuchar música,…