Post de Patricia López «Todo consiste en energía. Cuando hablamos de energía pensamos en una fuerza invisible, indefinida. Incluso los objetos sólidos son intensos sistemas de energía. Lo que llamamos sentimiento o humor, son de hecho, flujos de energía.»  (DESLAURIERS) En esta cita de Jean Deslauriers, la energía es la base de todo lo que existe, desde los átomos hasta las galaxias, y también de nuestros pensamientos, emociones y acciones. La energía se puede medir, transformar y canalizar para mejorar nuestra salud; nuestra felicidad y propósito de vida. En comotehaidoeldia queremos tratar este tema, porque pensamos que puede ser muy interesante para reflexionar sobre el bienestar y como nos sentimos…

Post de Patricia López En comotehaidoeldía siempre estamos planificando actividades para crear momentos memorables. La última noche del verano, nos apetecía disfrutar de una cena en un maravilloso jardín. Una de las actividades que nos encanta, es disfrutar  de una buena gastronomía en la Costa del Sol, es decir,  disfrutar cada exquisitez rodeado de esas personas que tanto estimamos. ¿ Sabes el porque ? Esos momentos, le dan sentido a todos los esfuerzos del día a día, acompañado de un buen sentido de humor, risas contagiosas y sobre todo cada uno desprende una excelente energía . En esta ocasión hemos elegido, el Restaurante Las llaves en Mijas que visitamos el…

Post de Patricia López El cansancio es un personaje que en la dinámica que vivimos se está convirtiendo en protagonista. Vivimos en la que han llamado la sociedad del cansancio, así referenciada por autores como Byung- Chul Han en sus ensayos. Lo vivimos día a día, escuchamos a diario en nuestro entorno expresiones como «Respira hondo y sigue adelante» cuando nos ven sin fuerzas y quieren ayudarnos a levantar el ánimo. Considero que si repetimos muchas veces esta frase puede llegar a cambiar nuestro estado de ánimo o incluso a sacarnos de nuestras casillas. ¿Seguro que te has hecho esta pregunta mil veces? ¿Por qué me ocurre esto? He estado…

Post de Patricia López Los olores pueden ser un bálsamo para los sentimientos, estar en calma en casa disfrutando de un momento para ti ¿Qué aroma te trae a un recuerdo especial ? ¿ Ese recuerdo de ese olor que te ha transmitido? Considero que los aromas puede revivir recuerdos que hemos vívidos o nos puede transmitir emociones  de una forma sentimental. Como por ejemplo, el olor de jazmín, me  recuerda alegría y tranquilidad porque me transmite tardes de verano en la terraza de mi campo disfrutando de las vista de un entorno natural mientras leía un buen libro disfrutando de ese aroma.  Con el olor de jazmín recuerdo momentos…

Post de Patricia López ¿Porque es importante sentirse motivado con las personas de nuestro entorno ?  Las personas de nuestro entorno es un motor que nos impulsa a conseguir grandes y pequeñas metas. A veces es una simple conversación, otras es ayudarte a colgar un cuadro o ir juntas a buscar macetas para alegrar tu terraza. La soledad en la cotidianidad nos entristece y hace que perdamos fuerzas en lo que deseamos conseguir. Ilustración de Manuel Vaca Hacer una reunión  entre amigos, es indudable que nos influye en nuestro estado de ánimo y sentirnos mejor con nosotros mismos y con las personas de alrededor cuando hay una armonía y buenos…

Post de Patricia López La música puede unir a un grupo de amigos, proporcionar un lenguaje común, nos transmiten, nos ayudan expresar  nuevas sensaciones y emociones. Además, la música sincroniza a varias personas sea bailando, cantando o tocando instrumentos, un lugar, una atmosfera que se crea para esa vivencia en común que quedará en nuestro recuerdo. La música clásica nos trasporta a otro tiempo y espacio. Notas viajeras que nos invitaban a países sin necesidad de billete de vuelta. Nos despertaba esa sensibilidad que llevamos dentro y vibramos al mismo ritmo en el silencio inundado de pura creación por parte de Laubelin Trío.  Por eso, la música clásica  es un…

Post de Patricia López ilustración de Manuel Vaca Todos pensamos a lo largo del día que a veces la rutina nos puede superar como dice una buena amiga La rutina de estos tiempos nos hace ir por encima de nuestras posibilidades energéticas. Parar, respirar, reflexionar, dialogar es nuestra piedra angular para retomar las fuerzas y esto revierta en nuestra salud emocional es fundamental para nuestro día a día. Vivir en un estrés constante nos aleja de encontrar ese momento al día para nosotros mismos y nos llevamos influenciar por nuestras emociones. Barto del Centro YogaFaro un taller muy especial que nos acercara a vivir la calma, poder conectar con las…

Por Patricia López ¿Estás de vacaciones o, por motivo laboral, en una nueva ciudad? ¿Te gustaría quedar con nuevas amistades?  Hacer amigos puede parecer a simple vista un poco complicado o incluso un reto porque en nuestra edad adulta tenemos obligaciones o priorizamos otras responsabilidades. Cuando somos adultos nos resulta más difícil hacer amigos, por motivos laborales, por timidez o por falta de tiempo. Desde mi punto de vista, considero que debemos tener un tiempo para nosotros mismos y estar rodeado de amistades  y que puedan compartir una buena conversación mientras disfrutamos de una ruta de senderismo o incluso tomar un café.  Esto nos permitirá  establecer lazos en el nuevo…

Estamos haciendo una investigación de innovación social, sobre los factores que influyen en el índice de felicidad media. Este estudio es de carácter anónimo. Siéntete libre de contestar desde el ❤️ Primera pregunta, ¿últimamente tu estado de ánimo se definiría en pocas palabras como…? Cuéntame cómo te sientes.