En el mundo actual, donde el sedentarismo se ha convertido en una parte común de nuestra rutina diaria, es fácil caer en la trampa de pensar que estar en reposo nos está restaurando. Sin embargo, la realidad es bastante diferente. 🌟 La Ilusión del Reposo Muchos de nosotros pasamos largas horas sentados, ya sea trabajando, estudiando o simplemente disfrutando de un momento de ocio. Pero el estado de inactividad no solo no nos recarga, sino que puede ser el responsable de una serie de efectos negativos en nuestro cuerpo y mente. La fatiga, los espasmos musculares y la tensión acumulada son solo algunos de los síntomas que nos dicen que…

Mary Iribarren Hay días que rompen la rutina. Días en los que decides bajarte del tren. No porque no tengas destino, sino porque el trayecto ya no te refleja. Hoy es uno de esos días. Me detuve en una estación casi vacía, de esas que apenas salen en los mapas. Esperé. Respiré. No sé cuándo llegará el próximo tren, pero hoy no me importa. Porque hoy el viaje es hacia mí. Se puede volver a empezar. En cada amanecer. En cada vínculo. En cada decisión honesta. A veces la situación se vuelve demasiado. Demasiado rígida. Demasiado exigente. O simplemente, el entorno intenta hacerte más pequeña y susurra: “Aquí hay demasiado…

Julio, que tiene 9 años y va al colegio Mar Argentea de Torremolinos, está trabajando en un proyecto que es, a la par que divertido, muy transcendental para nuestro planeta; aprender sostenibilidad desde pequeños. Gracias a todas las personas que han participado en este pequeño video que explica como podemos ser más sostenibles. Este ejercicio de reflexión nos sirve tanto a pequeños como mayores, imaginar todos los detalles sobre cómo sería un lugar sostenible ideal. La tutora de estos niños de cuarto de primaria, Gema Fuentes, les pidió a todos en la clase que hagan una maqueta sobre ese lugar soñado. Hemos tenido una conversación en profundidad con él, y…